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２０２０年１２月２１日は冬至です。（年によって日にちが変わります）

冬至と言えば北半球では一年で一番太陽の位置が低く、

最も昼が短く、夜が長いとされております。

この日にゆず湯に入る、かぼちゃを食べる習慣が

古くから伝わっております。

ゆず湯に入る習慣は湯治（とうじ）とかけられており

ゆずにも融通が利きますようにという願いがこめられております。

ゆず湯には体が温まって風邪をひきにくいとされており

冷え性やリウマチ、美肌効果があると言われております。

かぼちゃはβカロテンや食物繊維が豊富に含まれており、

長期保存ができ、保存中も栄養素の損失が少なく

風邪予防や動脈硬化の予防、美肌効果があると言われております。

今年の冬はかぼちゃとゆず湯で風邪も新型コロナウイルスも

予防していきたいですね。