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たまには温泉でリフレッシュ ♨

2019.09.02

温泉と言えば、別府・由布院・下呂・有馬・登別・伊香保・etc.他にも有名な温泉はいっぱいありますが、プリンスランドの近くには『草津温泉』と言う、1,2位をあらそう程の有名な温泉があります。
温泉は効能がそれぞれ違いますが、例えば、神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、関節のこわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病、痔疾、冷え性、病後回復期、健康増進等ケガや病気にききストレスを解消し、精神疲労などに効果があります。
高温泉は(42~45℃)→ 交感神経(体を「緊張」「興奮」させます)が優位となり緊張状態に、温浴・微温浴は(37~40℃)→ 副交感神経(緊張、興奮を抑える「静」の神経)が優位となりリラックス状態になるそうです。
他には「高原・山の温泉地」「海の温泉地」といったように環境を変えて温泉めぐりをするのも効果的のようで、高原・山の温泉では、涼しさが気持ち良さ(リラックス)を与えるのはもちろんのこと、スポーツにおける高地
トレーニングの原理で、知らず知らずのうちに心肺機能が鍛えられていき、海の温泉では生命は海から生れてきたので、海を見ているだけでも心が癒されるようです。
皆さんもゆっくり温泉にでも浸かって疲れをリフレッシュしてみては、いかがでしょうか。

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